Jak obnovit vztah
Láska je univerzální pocit a komplexní mechanismus, který v každém z nás působí různým způsobem. Páry, které přežijí v čase, jsou ty, které se podařilo vytvořit vazbu schopnou čelit obtížím, která se objevují. Proto na cestě k uspokojivému vztahu musíme se naučit čelit všem problémům, které mohou vzniknout.
5 kroků k obnovení vztahu
1. Požádejte o odpuštění. Není možné začít znovu vytvářet vztah bez žádosti o odpuštění za to, co se stalo špatně. Chci obnovit vztah bez přijímání postoje k nápravě je komplikovaný úkol. Proto je třeba nejprve najít problém, co vedlo pár k odchodu nebo hněvu. Být realistický a upřímný s příčinami tohoto problému je nezbytný k tomu, abychom správně přijali chybu. Poté, co se problém nachází, je nutná změna chování, kromě závazku transparentnosti být na začátku odpuštění.
2. Empathize s druhým. Dalším krokem je spojit síly a aplikovat je na stavbu nového vztahu. K tomu musíte být schopni postavit se na místo druhého. Empatie nejenže vám umožňuje lépe pochopit situaci, ale také pomáhá pochopit druhé a odpustit jej, pokud tomu tak je. Navíc restartování zahrnuje konfrontaci s novými konflikty, pro které je potřeba hlubší znalost druhé osoby, aby nedošlo ke stejným chybám.
3. Posilujte vazby. Existuje mnoho věcí, které spojují dva lidi, ale někdy nedostatek času způsobuje, že tyto vazby budou zanedbávány a nakonec se dostanou do monotónnosti. Z tohoto důvodu je dalším klíčem k dosažení smíření právě posílení vazeb páru, pamatovat si, co je spojuje a povzbuzovat všechny ty praktiky, které přivádějí jeden blíž k druhému. Sdílení zájmů, jako je kino, divadlo nebo sport, nebude jen ospravedlněním trávit více času společně, bude to také způsob, jak najít body odborů a témata, o nichž se mluví dennodenně.
4. Komunikujte. Komunikace je dalším klíčovým prvkem ve vztahu. V současné době většina problémů, které vznikají ve vztahu, vzniká právě ze špatné komunikace: komunikace, ve které se nic neříká ani nesdílí.
Na začátku každého vztahu je komunikace životně důležitá, abychom věděli a rozhodli se, zda dáme příležitost. V okamžiku usmíření se komunikace stává opět životně důležitou, neboť znovu spojuje ty dva lidi, kteří se nějakým způsobem přestali vzájemně porozumět. Je důležité, aby byli dva lidé schopni vyjádřit své pocity, myšlenky a představu o světě slovy a gesty, a současně projevili veškerý zájem o poznání pocitů a myšlenek druhého, a snažili se lépe to pochopit.
5. Odpusťte. Požádat o odpuštění je obtížný úkol, ale odpouští se. V této souvislosti musíme rozlišovat mezi zapomenutím a odpuštěním. První zahrnuje akt mozku a druhý vyžaduje akt srdce. Pokud zapomenete, ale nemůžete odpustit, je zřejmé, že se opět objevuje odpor k této chybě. Obvykle se při diskusi nebo při vznikajícím nových problémech pamatuje na ty věci, ve kterých druhá osoba selhala, a které údajně zapomněly.
Proto odpustit, to znamená porozumět druhé osobě, převzít odpovědnost za jejich omyl a dát jim příležitost vykoupit je, bude posledním krokem, aby byla možná rekonstrukce vztahu.
Patricia Núñez de Arenas
