Jak obnovit vztah

Láska je univerzální pocit a komplexní mechanismus, který v každém z nás působí různým způsobem. Páry, které přežijí v čase, jsou ty, které se podařilo vytvořit vazbu schopnou čelit obtížím, která se objevují. Proto na cestě k uspokojivému vztahu musíme se naučit čelit všem problémům, které mohou vzniknout.

5 kroků k obnovení vztahu

1. Požádejte o odpuštění. Není možné začít znovu vytvářet vztah bez žádosti o odpuštění za to, co se stalo špatně. Chci obnovit vztah bez přijímání postoje k nápravě je komplikovaný úkol. Proto je třeba nejprve najít problém, co vedlo pár k odchodu nebo hněvu. Být realistický a upřímný s příčinami tohoto problému je nezbytný k tomu, abychom správně přijali chybu. Poté, co se problém nachází, je nutná změna chování, kromě závazku transparentnosti být na začátku odpuštění.


2. Empathize s druhým. Dalším krokem je spojit síly a aplikovat je na stavbu nového vztahu. K tomu musíte být schopni postavit se na místo druhého. Empatie nejenže vám umožňuje lépe pochopit situaci, ale také pomáhá pochopit druhé a odpustit jej, pokud tomu tak je. Navíc restartování zahrnuje konfrontaci s novými konflikty, pro které je potřeba hlubší znalost druhé osoby, aby nedošlo ke stejným chybám.

3. Posilujte vazby. Existuje mnoho věcí, které spojují dva lidi, ale někdy nedostatek času způsobuje, že tyto vazby budou zanedbávány a nakonec se dostanou do monotónnosti. Z tohoto důvodu je dalším klíčem k dosažení smíření právě posílení vazeb páru, pamatovat si, co je spojuje a povzbuzovat všechny ty praktiky, které přivádějí jeden blíž k druhému. Sdílení zájmů, jako je kino, divadlo nebo sport, nebude jen ospravedlněním trávit více času společně, bude to také způsob, jak najít body odborů a témata, o nichž se mluví dennodenně.


4. Komunikujte. Komunikace je dalším klíčovým prvkem ve vztahu. V současné době většina problémů, které vznikají ve vztahu, vzniká právě ze špatné komunikace: komunikace, ve které se nic neříká ani nesdílí.

Na začátku každého vztahu je komunikace životně důležitá, abychom věděli a rozhodli se, zda dáme příležitost. V okamžiku usmíření se komunikace stává opět životně důležitou, neboť znovu spojuje ty dva lidi, kteří se nějakým způsobem přestali vzájemně porozumět. Je důležité, aby byli dva lidé schopni vyjádřit své pocity, myšlenky a představu o světě slovy a gesty, a současně projevili veškerý zájem o poznání pocitů a myšlenek druhého, a snažili se lépe to pochopit.

5. Odpusťte. Požádat o odpuštění je obtížný úkol, ale odpouští se. V této souvislosti musíme rozlišovat mezi zapomenutím a odpuštěním. První zahrnuje akt mozku a druhý vyžaduje akt srdce. Pokud zapomenete, ale nemůžete odpustit, je zřejmé, že se opět objevuje odpor k této chybě. Obvykle se při diskusi nebo při vznikajícím nových problémech pamatuje na ty věci, ve kterých druhá osoba selhala, a které údajně zapomněly.


Proto odpustit, to znamená porozumět druhé osobě, převzít odpovědnost za jejich omyl a dát jim příležitost vykoupit je, bude posledním krokem, aby byla možná rekonstrukce vztahu.

Patricia Núñez de Arenas

Video: Biochemie ve vztahu - jde obnovit?


Zajímavé Články

Jak vědět, jak ušetřit a utrácet ve stejnou dobu

Jak vědět, jak ušetřit a utrácet ve stejnou dobu

Nyní žijeme v době, kdy si musíme být velice dobře vědomi našich kapes. Tolik, co ušetříme, abychom vynaložili peníze na to, co potřebujeme, musíme být opatrní a hledat středový bod tak, abychom...

Orofacial stimulace, jak zlepšit výslovnost u dětí

Orofacial stimulace, jak zlepšit výslovnost u dětí

Naučit se mluvit není jen znát smysl slov a používat je ve správné situaci. Tento proces také znamená použití správné výslovnosti, aby účastníci rozpoznali konverzaci a mohli ji následovat. Jak se...

Video: tisíce polibků pro denní péči o děti

Video: tisíce polibků pro denní péči o děti

The 13. května se chce stát se Národní den hospitalizovaného dítěte, který si pamatuje tolik dětí, které tráví dětství v nemocničních centrech naší země, a také děkujeme všem ostatním, kteří díky...

Internetové vztahy: Nevěra on-line

Internetové vztahy: Nevěra on-line

Jednoduchý přístup k internetu a svádění sociálních sítí změnilo způsob, jakým jsme se spojili s lidmi. Obě technologická pole tedy změnily jak způsob, jak poznat nového partnera, tak možnost spáchat...