Dobré vzdělání: síla úsměvu
I když se zdá, že synonymum, pojmy smích, úsměv a štěstí se týkají velmi odlišných myšlenek. Smích je dosažen, úsměv je vzdělaný a štěstí je dosaženo. Všichni jsou velmi pozitivní emoce, které musíme kultivovat a vědět, jak předávat našim dětem, aby zvýšily svou náladu a přenesli dobré pocity ostatním.
Smích je dosaženo a je nezbytný pro zdraví
Nedávné studie o schopnosti smíchu bojovat proti všem druhům onemocnění ukazují, že když se smějeme, uvolníme spoustu endorfinů, které jsou do značné míry zodpovědné za pocit pohody. V posledních 30 letech bylo dosaženo značného pokroku při aplikaci smíchu jako terapie.
V sedmdesátých letech Kalifornský doktor použil radost a dobrý humor jako podporu při regeneraci a léčbě onemocnění a získal přitom pozitivní výsledky. Některé z nejzajímavějších a nejzajímavějších zjištění zjišťují, že smích stimuluje imunitní systém a snižuje hladinu stresového hormonu, kortizolu, v krvi. To vše nás vede k potvrzení významu, jak se naše děti smát, nejen aby lidé byli šťastní, ale i zdravější.
Úsměv je vzdělaný
Stejně jako učíme naše děti, aby byli vysvěceni nebo velkorysí, musíme je vzdělávat o významu usmíření. Je jasné, že někteří lidé budou stát víc než jiní, ale neměli bychom nechat naše děti vážně čelit, protože "jsou takhle". Pokud je vaše dítě líné, budete se snažit vynaložit úsilí, abyste byli pilnější, a pokud jste vážní, musíte ho povzbudit, aby se více usmál.
V tomto smyslu bychom neměli zapomínat, že úsměv je také součástí vzdělání v dobrém smyslu: měli by si zvykat usmívat se na recepční budovy, poštou, otevřením dveří a ustupováním. Měli by opustit své hračky s úsměvem, ne se špatnou tváří; Dejte jim poděkování, nebo se prosím, prosím, s úsměvem na rtech. Existují tisíce každodenních situací, ve kterých musíme děti naučit, aby je usmívali.
Štěstí je konstantní postoj
Nezáleží na stavu mysli. Naučí se být spokojen s okolnostmi, které se nás dotýkají. Od dětí můžeme vidět, že by měli být s hračkou spokojeni, i když chtěli mít dva jako svého bližního; užívat si sendviče chorizo v občerstvení, a to i v případě, že si nekupíte buchty, které chce.
Šťastnost je něco vnitřního, nezávisle na tom, zda tvář dítěte může být vážnější nebo veselejší. Dítě, které se trochu usmívá, není totéž jako nešťastné dítě, ale pouze nám říká, že by se měl ve svém životě snažit, aby ukázal svůj úsměv.
Tipy, jak dát příklad a vzdělávat se v úsměvu
- Smile, i když vás trochu stojí. Tváří v tvář obtížím se většinou usmíváte, nebo jste jedním z těch, kteří brzy zkroutit gesto? Neměli byste předstírat, že je vše dokonalé, ale měli byste se usmívat, i když někdy to stojí trochu.
- Povzbuďte své děti k úsměvu. Sledujte sebe a zjistěte, zda často říkáte svým frázím dítěte: úsměv, že jste hezčí, nebo úsměv, který mě dělá šťastnějším a úsměvem, i když to trochu bolí.
- Úsměv je laskavé gesto. Není to samé úsměv, smát se ostatním. Děti se velmi pravděpodobně smíří v těch nejtrapnějších situacích. Musí se naučit ovládat sebe a vědět, jak být v každém okamžiku, ale vždy s laskavým gestem.
- Nasaďte si hezkou tvář. Při procházce povzbuzujte své děti, aby se podívali na starší lidi. Uvidíte, že jsou někteří s laskavým gestem a jiní s obličejem mrkání. Můžete jim vysvětlit, že možná lidé s přátelskou tváří se usmívají z mladého věku. Zeptejte se, které z nich chtějí vypadat za pár let.
- Řekni sbohem s úsměvem. Ráno, chcete, aby vaše děti měli dobrý den s úsměvem a přijaly je odpoledne s druhým. Vaše děti budou internalizovat to, že s nimi se budete cítit dobře a budou to vnímány díky úsměvu, který uvidí na vaší tváři.
Marisol Nuevo Espín
