Silný účinek pozitivních myšlenek
Existují přísné zkoumání síly pozitivních myšlenek. Tato metoda je jednou z principů kognitivní terapie, která se ukázala jako vysoce účinná při překonávání deprese. Když člověk trpí nízkou náladou, jejich myšlenky se zkreslují. Vidí všechno v temném světle, které jen zvyšuje jejich zoufalství. Pokud se naučíte přemýšlet pozitivním způsobem, zoufalství může zmizet.
Jedná se o použití stejné techniky pro manželství. Pokud budeme trvat na tom, že přemýšlíme o všechno pozitivním v druhém a opakujeme ho často, myšlení bude mít silný vliv na mysl. Není divné vytvářet seznam nákupů, abyste se nemuseli vrátit do supermarketu následující den, nebo si účty předtím, než utratíte svůj plat nebo zapisujete své narozeniny, abyste na nás nezapomněli. A pokud vám řeknu, že je čas od času třeba vytvořit seznam všech kvalit, které má Váš partner a dokonce je diskutovat s vašimi dětmi a se svými přáteli, co byste mi řekl? Ujišťuji vás, že je to jednoduchý způsob, jak podporovat lásku a obdiv.
Láska a obdiv jsou antidota proti pohrdání, ale jsou velmi křehké.
Nejsme si plně vědom toho, jak je důležité větrání, které zůstávají napůl osvětlené. Při pečlivém a rozhodném vyfukování se plamen zapálí. Začíná hořet, drží se na kufru vedle něj, rozšiřuje sílu a oheň expanduje, dokud nedosáhneme ohně.
Žebříky, které zůstávají v jakémkoli manželství, mohou být:
- malé věci, které dělají náš život šťastným a že jsme nemohli poděkovat.
- Vlastnosti, o kterých jsme nikdy nemluvili: je citlivý, láskyplný, pracovitý, dobrý otec, velkorysý, čestný ...
- Vzpomínky na dobré okamžiky, které jsme zapomněli a že s ním můžeme diskutovat, abychom je znovu prožili.
- Rozhodnutí, které vzal výlučně a výlučně pro naše dobro.
- Něco zvláštního o tvém těle, které nás přitahuje.
- Sliby, které jsme udělali a naplnili.
- Fyzické úsilí dětí.
- Ekonomické utrpení ve prospěch ostatních.
- Rodina vytvořená s takovou péčí a oddaností. S tolika rozjímáními! Jak to má být.
- Překvapení, dary, pohledy na povzbuzení a podporu.
- Problémy překonané společně nebo díky němu.
Každá z nich si musí vytvořit svůj vlastní seznam a nikdy nezapomenout. Je velmi zvědavé, jaká jsou nesnášenlivost, opovržení, bolest, kterou je zapotřebí zapomenout. Nicméně snaha druhého milovat, vydržet, pracovat, aby nás šťastná ... zmizela. Jako by to bylo to, co si zasloužíme. Je velmi časté slyšet kritiku manželů a dětí.
Bylo by zajímavé vidět, co se stane, pokud se budeme usilovat o verbalizaci a především o přemýšlení o tom, na co jsme denně hrdí. Je to silná zbraň.
