10 doporučení pro rodinný plán pro využívání technologií
Přítomnost několika elektronických zařízení doma pracujících současně je stále častější. Mnoho rodin zvažuje, jak tento nový způsob strávený jejich volným časem ovlivní, a co je horší, začínají odhalovat různé formy závislosti na těchto nových technologiích, když zjistí, jak se doba používání zvýšila, zatímco oni selhali když se snažíte snížit.
Jasným příkladem je fenomén vamping (slovo odvozené od upíra) s odkazem na chlapce, kteří jsou ve svých pokojích s vypnutým světlem as telefonem v plné aktivitě, kteří spí jen málo, protože chodí spát pozdě, nebo vstávají brzy, aby se podívali na telefon předtím, než šli do školy, jíst špatné a má špatný výkon ve škole.
Pravidla a omezení: základy rodinného plánu pro využívání technologií
Předcházení těmto situacím ohrožení je již potřeba, která může být vyvinuta pouze prostřednictvím informací ze strany rodin, škol a profesionálů vůči nezletilým osobám, jasně vysvětlit výhody a nevýhody nových technologií a stanovit normy a limity doma rozlišovat použití zneužívání.
Rozlišování podle věku dětí nám pomůže vytvořit rodinný plán pro využití technologií. Nás mohou pomoci:
- Děti od 0 do 5 let. Existuje zásadní vývoj mozku, jsou vybudovány bezpečné vztahy a vytvořeno zdravé chování.
- Děti do 2 let. Potřebují průzkum prostřednictvím palpace a společenské interakce s důvěryhodnými pečovateli, aby rozvíjeli své kognitivní, jazykové, motorické a společensko-emocionální dovednosti. Vzhledem k dosud nezralým symbolickým, paměťovým a pozornostním dovednostem se nemohou děti a batolata učit z konvenčních digitálních médií stejným způsobem jako u ošetřovatelů. Pro usnadnění učení malých dětí je nutná vizualizace spolu s rodiči, kteří mohou provést re-výuku obsahu.
- Děti od 3 do 5 let. Dobře navržené televizní programy, například Sesame Street, mohou zlepšit kognitivní, literární a sociální výsledky u dětí ve věku 3 až 5 let. Naopak nadměrné využívání nových technologií v předškolním věku je spojeno s malým, ale významným zvýšením obezity
Jak zneužívání technologií ovlivňuje rodinu
- Snížení doby spánku. Rostoucí doba trvání expozice médií a přítomnost televize, počítače, mobilního telefonu v ložnici v raném dětství je spojena s méně minut spánku za noc. Mechanismy za tímto spojením zahrnují obsah, který se probouzí a potlačení endogenního melatoninu modrým světlem vyzařovaným z obrazovky.
- Kognitivní zpoždění v dětství. Populační studie nadále ukazují souvislost mezi nadměrným sledováním televize v prvních letech a kognitivním zpožděním, jazykovými a sociálními a emocionálními dovednostmi.
- Rodinné komunikační problémy. V domácnostech s vyšší spotřebou médií dochází ke snížení interakcí mezi rodiči a dětmi, když je televize zapnutá a fungování rodiny je horší.
- Horší výkon školy. Včasné používání médií, větší hromadění hodin používání médií a nevhodný obsah jsou všemi významnými nezávislými prediktory špatného výkonu v předškolním věku.
- Problémy s chováním. Změna z násilného obsahu na vzdělávací / prosociální vede k významnému zlepšení behaviorálních symptomů, zejména u dětí s méně ekonomickými zdroji.
- Nedostatek času rodičů.Je známo, že používání televize rodiči odvádí je od interakcí a her mezi rodiči a dětmi. Přehnané užívání mobilního telefonu v rodičích souvisí s menšími interakci, verbální i neverbální mezi rodiči a dětmi, a může být spojeno s více konflikty mezi nimi.
10 doporučení k vytvoření rodinného plánu pro využívání technologií
1. Včas rozvíjet rodinný plán pro využívání technologií se zvyky, místy a se specifickými průvodci pro každé dítě.
2. Pátrání je důležité pro malé děti cestou palpace nebo společenských her pro konstrukci jazykových, kognitivních a sociálně-emočních dovedností.
3. Pro děti do 18 měsíců, použití obrazovky je odrazeno.
4. U dětí ve věku 18 až 24 měsíců, by se mělo zabránit použití technologických zařízení. V případě používání digitálních médií je doporučeno zvolit si kvalitní aplikace a programování a používat je společně s dětmi, aby se mohli učit.
5. Výzkum při hledání produktů s certifikovaným kvalitním obsahem musí to být úkol rodiče.
6U dětí starších 2 až 5 let, Použití médií by mělo být omezeno na 1 hodinu nebo méně denně, a to vždy s programováním vysoké kvality.
7. Sdílejte používání technologických zařízení mezi rodiči a dětmi je obecné doporučení pro podporu učení, větší interakci a úpravu limitu.
8. Zabraňuje používání zařízení během jídla a jednu hodinu před spánkem.
9. Odstraňte elektronická zařízení z místností.
10. Najděte alternativní aktivity uklidnit děti, které nejsou digitálními hrami.
Marisol Nuevo Espín
Upozornění: Javier Miranda / Salvador Martínez Arenas, Vedoucí Nisa pediatrie v regionu Valencie
