Nové výroky, proč se s nimi nesetkáváme?
S příchodem Nový rok, zhodnotit to, co jsme provedli během roku a plánovat své cíle pro příští rok. Každý rok jsme mnozí, kteří navrhují seznam účelů, které je třeba dosáhnout. Vstup do nového roku je nový cyklus a my sami vidíme energii, abychom programovali a plánovali. Ale proč mnozí z nich zůstávají na cestě a hodí do ručníku?
Seznamy dobrých úmyslů jsou dlouhé a nesourodé: učení se jazyku, odvykání kouření, přihlášení do tělocvičny, záchrana atd. Avšak i kdybychom začali rok s dispozicí k našim účelům, nejsme s nimi vždy konstantní, většinou se zříkáme naše plány po několika měsících. Pózování je něco pozitivního, protože nám pomáhá zlepšovat a rozvíjet. Získání je možné, potřebujeme jen dobrý plánto.
Novoroční rozhodnutí
Účelem je záměr, cíl plnit. Každým rokem je pro nás všechny normální navrhnout nové cíle, které je třeba dosáhnout. Vstup do nového roku je datum, které samo o sobě znamená začátek a zároveň konec. Nový rok znamená uzavření etapy, roku a otevření nové etapy v novém roce. Je to jako otevření nové kapitoly v knize a v tomto novém začátku máme pocit, že máme novou příležitost udělat vše, co jsme předtím neudělali, nebo opravit nebo měnit, co můžeme.
Proč děláme rozhodnutí v novém roce?
Účelem je něco pozitivního, něco dobrého, které lze využít k osobnímu zamyšlení: kde jsem, co chci, co nechci, kam chci jít, jak to můžu udělat.
Účelem je příležitost k rozvoji založené na úvaze o aktuálním okamžiku, na tom, co jsme dělali v minulosti a na tom, co chceme v současnosti. Lidská bytost je bytost ponořená do procesu neustálého a nepřetržitého vývoje, který se rozšiřuje po celý život, proto je přirozené, že osoba navrhuje změny a rozvíjí se.
Proč nesplníme rozhodnutí nového roku?
Přestože vždycky děláme záměry a je dobré pro lidi, stane se, že naše novoroční usnesení nejsou vždy splněny. Za normálních okolností začínáme velmi motivovaně a s velkou energií, ale postupně ztrácíme zájem a opouštíme se, nikoliv účel, ale to, co musíme udělat, abychom dosáhli. Proč se to děje s námi?
1. Neplníme naše cíle, když si stanovujeme cíle, které jsou příliš ambiciózní z hlediska času a úspěchů. Například, jestliže hodlám ztratit nějakou váhu, nemohu předstírat, že jsem za týden ztratil 5 kg, místo toho můžu za měsíc ztratit 1 kg. Jedná se o navržení dlouhodobých cílů s cíli, které můžeme dosáhnout v krátkodobém horizontu, ale z dlouhodobého hlediska jsou důležitými úkoly.
2. Máme tendenci si myslet, že stačí navrhnout to, aby bylo dosaženo. Prvním krokem je navrhnout to, ale každý účel musí být doprovázen úsilím a odhodláním. Celý vývoj předpokládá osobní úsilí.
3. S výsledky jsme často netrpěliví. Je důležité mít trpělivost a vědět, že věci přicházejí pomalu, učit se užívat si procesu a brát to jako učení.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinický zdravotní psycholog. Specialista na pedagogiku a psychologii dětí a mládeže. Ředitel Educa a Aprende. Autor sbírky Stimulujte procesy čtení a psaní.
