Přijďte domů na Vánoce: tipy pro cestující
Na Vánoce je mnoho rodin, které si naplánují výlety se svými blízkými, vychutnávají si studené a zasněžené zimní sporty nebo využívají prázdnin na nových místech. Zvláště pokud cestujete s dětmi, měli byste plánovat cestu dobře a přijmout bezpečnostní opatření.
Pomoci rodinám jdi domů na Vánoce bez strachu, pediatři primární péče, od SEPEAP, vám nabízí řaduTipy pro cestovatele užitečné, aby vánoční svátky s dětmi byly příjemným a hladkým zážitkem.
Tipy na vánoční výlety s dětmi a rodinou
1. Naplánujte výlet a diskutujte s dětským pediatrem. V případě cest do zahraničí může být nutný určitý typ vakcíny nebo může být užitečné některé doporučení týkající se lokálních onemocnění. Dítě mladší 5 let má vyšší pravděpodobnost nežádoucího onemocnění než dospělý na cestách po dobu 30 dnů kvůli nezralosti svého imunitního systému.
2. Přiveďte zdravotní dokumentaci dítěte, Očkování kalendářů a lékařských zpráv v případě, že dítě trpí chronickým onemocněním nebo se neustále léčí.
3. Přidejte malou soupravu do zavazadla s antipyretiky, fyziologickým roztokem, rehydratacním sérem, gázou, dezinfekčním prostředkem (povidon jod nebo chlorhexidin), teploměrem a ochranou proti slunečnímu záření s ochranným faktorem 50, zvláště pokud jedete do hor nebo do teplých míst.
Cestujte autem, vlakem nebo letadlem s dětmi
V případě cestování autem nebo vlakem:
- Zkontrolujte vozidlo a ujistěte se, že máte odpovídající opatření pasivní bezpečnosti pro charakteristiky dětí, a to jak v hmotnosti, tak i v úrovni.
- Šaty s pohodlným, měkkým a volným oděvem. Je užitečné přinést si vlastní polštář, přikrývku, hračky, knihy, tužky a papír k zábavě dětí, stejně jako plenky, výměna dětí, láhev, dudlík ...
- Zahrnuje nápoje a jídlo, které ušetříte na vaši cestu, kromě dostatečně teplého oblečení. Nikdy nevíte, kdy může sněžení spadnout v zimě, což zpomaluje cestu a potlačuje nějaké pohodlí, jako je vytápění nebo okolní energie.
Pokud je výlet letadlem:
- Po 7 dnech života děti mohou cestovat letadlem, ale doporučuje se to letecké společnosti uvést, aby si mohla užívat nějaké zařízení.
- Nepoužívejte dítě s otitis media v letadle, je lepší počkat na vaše rozlišení před cestou letadlem.
- Mléko pro dítě nemůže být smícháno s vodou pro bezpečnost na letištích. Můžete si vzít mléko v prášku a koupit si vodu po absolvování policejní kontroly.
- Tekuté léky protože sirupy nebo kapky musí být doprovázeny receptem lékařské
- Opatření pro vzlet a přistání, Změna atmosférického tlaku během vzletu a přistání letadla může u dětí způsobit ušnice, nosní obstrukci a závratě. Chcete-li zmírnit nepříjemné pocity, je vhodné polknout sliny a něco žvýkat. Pro kojence mladší 2 let je užitečné je kojit během vzletu a přistání nebo jim dát dudlík, vodu nebo džusy.
- The Jet Lag Je to obtížnější, když cesta je ze západu na východ. Mezi nejčastější příznaky patří: únava, dezorientace, ztráta chuti k jídlu, změny nálady a slabost. Děti mají větší možnost se přizpůsobit než dospělí. Abyste zabránili jetovému zpoždění, doporučujeme: spát v letadle, pokusit se přizpůsobit se rozvrhu cílové země tím, že se vystavujete jasnosti dne a odpočíváte v noci, stejně jako postupně upravujete dobu jídla.
Tipy, abyste se vyhnuli dětskému závratí na cestách
Závratě je narušení rovnováhy zpravidla způsobené cestou lodí, autem nebo letadlem, stejně jako pohybem atrakcí. V této rovnováze zasažte vnitřní ucho, zrak a osteo-svalový systém. Když mezi těmito smysly existuje rozpor, signál, který se dostává do mozku, je zmatený a dochází k závratě. Na lodích nebo v automobilech je tento pocit nestability častější, doprovázený trávicími změnami a dalšími příznaky, jako je zívnutí, nevolnost, studený pot, bledost a dokonce i zvracení. Tento pocit může přetrvávat i po ukončení pohybu.
Před dvěma lety je velmi vzácné, že se pociťuje závrat a po 12 letech citlivost klesá, i když v některých případech může přetrvávat až do dospělosti. Proto můžeme říci, že jde o nesmírně infantilní poruchu.
Tyto tipy vám mohou pomoci vyhnout se závratí na cestách:
- Ujistěte se, že dítě nemá plný žaludek, Dejte mu pití a jídlo v malém množství, nejlépe slané než sladké.Rovněž není vhodné cestovat prázdným žaludkem.
- Udržujte vozidlo dobře větrané.
- Snažte se udržet hlavu stále a zajistěte pohled v místě mimo vozidlo.
- Zabraňuje tomu, aby dítěti vykonávalo nějakou činnost, která ho přiměla k tomu, aby upevnil oči uvnitř vozidla (číst, kreslit nebo přenášet tablety nebo konzoly ...)
- autem řidičský styl řidiče velmi ovlivňuje v dobrých životních podmínkách cestujících. Snažte se nepřijímat rychlé zákoutí nebo provádět náhlé změny rychlosti.
- Cestujte vždy po směru jízdy.
- V případě cestování lodí, letadlem nebo autobusem, pokuste se umístit dítě do střední části, která je nejméně vyvážená.
Marisol Nuevo Espín
