Sciatika v těhotenství

Asi 30 procent žen trpí v určitém bodě ischias v těhotenství, které se projevuje bolesti v dolní části zad, gluteus, a může dokonce jít dolů na nohu ve formě křeče nebo necitlivosti , Přestože bolesti ischias v těhotenství se mohou objevit oběma nohám, je častější být pouze na jedné straně.

Častěji se vyskytuje tato bolest od druhého trimestru těhotenství, kdy začne být vyšší, některé ženy trpí prvními týdny těhotenství, v těchto případech z hormonálních důvodů.

Proč je komprimovaný ischiatický nerv?

Ischiatický nerv se vytváří z několika nervových zakončení, které vystupují mezi bederní a sakrální obratle. Tyto konce se spojují a tvoří tlustší svalovou šňůru, která jde do gluteusu a od zadní části nohy až po chodidlo nohy. Na své cestě vzniká další menší nervy, které se mohou podobat přítokům, které řeka přijímá. Tato sada nervů je zodpovědná za přijímání citlivosti a posílání příkazů pohybu k některým svalům nohou (zejména těm v zádech).

Zvýšení váhy v průběhu těhotenství vede k změně tělesného schématu ženy. Těžiště se pohybuje vpřed a svalstvo zadní části těla musí reagovat, aby se pád zastavil dopředu. Na lokalizovanější úrovni je hmotnost dělohy umístěna na horní část pánve, což bude mít přímý dopad na polohu skeletu pánve, což zvyšuje napětí vazů a svalů této oblasti.

V zadní části pánve je umístěn pyramidální svazek, pod nímž prochází ischiatický nerv. Často je tento sval zodpovědný za kompresi ischiatického nervu. Přestože existují další příčiny, při kterých může být kompresní ischiatický nerv, komprese způsobená nadměrným napětím pyramidálního svalu nejčastějším a je to takzvaný Pyramidový syndrom.
The ischiatický nerv je smíšený nerv, což znamená, že přenášejí informace o dvou typech: citlivost a pohyb. To znamená, že obdrží informace o citlivosti kůže, svalů a kloubů, které cestuje do centrálního nervového systému, a nese pořadí pohybu z centrálního nervového systému do svalů. To znamená, že když je sedací nerv zkomprimován, citlivost může být změněna (od mírného brnění až po intenzivní pocit pálení) av některých případech i pohyb (neschopnost pohybu nohy v celém rozsahu). ,

Co může Fyzioterapie dělat v ischiasu během těhotenství?

Z hlediska léčby fyzioterapie je třeba poznamenat, že v případech, kdy pyramidální sval stlačuje ischiatický nerv, je pyramidální napětí sekundární vůči jinému svalovému napětí. Proto by léčba neměla být nikdy zahájena v pyramidálním svalu, ale dříve by mělo být normalizováno napětí jiných svalových skupin. Tento bod může být zdrojem překvapení u mnoha pacientů, protože taková normalizace stresu může začít ve vzdálených oblastech těla, jako je krk nebo nohy. Je však důležité, aby léčba probíhala globálně, jelikož napětí pyramidálního je vždy důsledkem jiných blokáží (kyčle, páteře apod.), Které, pokud nebyly dříve ošetřeny, neumožní pyramidálnímu svalu zastavit stlačení na sedací nerv.
Aby se zabránilo nárůstu nadměrného napětí zadních svalů nohou a dolní části zad, doporučuje se protahovat svaly.

Lorena Gutiérrezová, fyzioterapeut specializující se na těhotenství, poporodní a pánevní dno.
FisioByM "Fyzioterapie pro děti a maminky"

Video: Správné vstávání ze země i z postele a lehání nejen v těhotenství