Varice zpomaluje jeho vzhled
Foto: IMG IMAGE Zvětšit fotografiiKřečové žíly jsou dědičné, ale mohou se objevit i v případě, že nemáme rodinnou historii. V současné době je možné jim předcházet cvičením a dodržováním řady zdravých pokynů, ale jakmile se objeví, jediným řešením je chirurgie nebo laser. Křečové žíly představují evoluční patologii, tj. Pokud nejsou léčeny včas, zhorší se.
Proto je důležité zastavit proces výcviku, aby se předešlo budoucím vaskulárním komplikacím, jako je flebitida, tromboflebitida a varikózní vředy.
Klíče, které mají zabránit vzniku křečových žil v nohách
Pokud nemáte křečové žíly, doporučujeme dodržovat řadu pokynů, které jim zabrání v tom, aby se v budoucnu objevili. Jedná se o:
- Omezte používání těsného oblečení a boty, které se hodí k vašim nohám a dávají teplo.
- Mírná spotřeba kalorií a zkuste si vzít dietu, ve které ovoce a zelenina chybí.
- Pokud pracujete hodně času sedět, snažte se krátkou přestávku každou hodinu a vydejte se po nohách. Pokud naopak pracujete v postoji, snažte se odpočívat v sedící pozici s lehce zvednutými nohami.
- Sprchy studené vody v nohách zlepšují oběh.
- Koupání a chůze Jsou to dvě velmi zdravá cvičení pro nohy.
Pokud jsou přítomny křečové žíly, je jediným řešením, které se dostane do rukou odborníků, které je odstraní chirurgicky nebo laserem. Naštěstí v této oblasti jsou technologie a medicína natolik pokročilé, že nabízejí těžko invazivní léčbu, která účinně odstraňuje varikózní žíly, což pacientovi umožňuje po několika dnech návrat k normálnímu životu.
Výhody cvičení pro křečové žíly
Fyzické cvičení během chladného počasí má pozitivní vliv na prevenci vzniku nepohodlí způsobených křečovými žilkami a žilní insuficiencí, takže "nepřímo vhodný přístup k pádu teploměru má prospěšné žilní zdraví," říká doktor. Dr. Rodrigo Rial, člen španělské kapitoly z Phlebology.
Během zimních měsíců se symptomy žilní nedostatečnosti a křečových žil obecně zlepšují, protože žíly jsou méně rozšířené, proto odborníci poradují proti sedavému postoji a vystavení teplu.
"Vystavení intenzivním zdrojům tepla, jako je vysoké vytápění, blízké zdroje tepla nebo teplo z podlahy, všechny spojené s fyzickou nečinností, upřednostňují zhoršení příznaků slučitelných s předchozí chronickou žilní insuficiencí nebo u lidí, kteří již mají oni vyvinuli křečové žíly, "varuje.
Poradce: Doktor Rodrigo Rial, specialista na Phlebology
