Jak se vyvarovat infekcí u dětí, učit se posílit imunitní systém vašich dětí
Chlazení, infekcí a některé další viry jsou klasické v zádech do školy. Velmi typickou scénou je to, že dítě, které přichází do zdravého centra, se vrací a vykazuje příznaky určitého stavu tohoto stylu. Tolik času spolu s kolegy, kteří trpí těmito zdravotními problémy v uzavřeném prostředí, stejně jako fyzický kontakt přes hru nebo pozdravy vysvětlují, proč se tato obvyklá situace děje.
Na tuto otázku však existuje odpověď. Zlepšení imunitního systému studentů bude mít pozitivní dopad na každodenní život nejmladších dětí a zabrání jim infekcí jak běžné jsou na začátku kurzu, skončí vystupováním doma a postihují všechny členy stejného.
Vyvarujte se infekcí
Existuje vzorec, který zvyšuje obranu těch nejmenších? Od Španělské asociace pediatrie a primární péče, AEPap, vysvětlit, že na trhu existují některé imunostimulanty, které se ukázaly být platné pro posílení imunitního systému dětí. První z těchto vakcín, takže je zapamatována důležitost dodržování kalendáře těchto injekčních přípravků.
Upozorňuje také, že dnes existuje několik produktů, které jsou inzerovány jako imunostimulant, ačkoli neexistuje žádný komerční přípravek, který by se ukázal jako účinný při prevenci nachlazení a infekcí dýchacích cest na základě dostatečných studií kvality. Proto se jeho použití nedoporučuje. Je nutné provádět stále přísnější studie.
Některé z těchto příkladů jsou:
- Produkty na bázi vitamínů (A, D, C) a minerálů (zinek).
- rostlinné deriváty.
- Odvozené z bakterií nebo hub.
Rutiny pro udržení
Kromě produktů, které pomáhají vylepšit imunitního systému z nejmenších, existuje řada rutin, které pomáhají udržet infekce pryč. Některé příklady jsou:
- Kojení. Mateřská obrana přechází k mateřskému mléku. Rovněž upřednostňuje vývoj zdravé mikrobiální flóry v organismu dítěte.
- Časté mytí rukou. Je to velmi jednoduché a velmi efektivní.
- Vyvážená strava. Rozmanitá strava nám umožňuje získat živiny, vitamíny a minerály, které naše tělo potřebuje pro správné fungování, včetně našeho imunitního systému.
- Vyhněte se pasivnímu kouření. Nejen přímý kontakt s kouřem, tak i s oblečením, vlasy ...
- Návyky zdravého života. Pravidelné cvičení, přiměřené hodiny spánku, odpočinek mezi hodinou studia atd. Musí být běžnými společníky dětí ve dne.
Damián Montero
