Emocionální inteligence, nedokončené podnikání některých rodičů
Rodinné koexistence znamená, že žijete různými situacemi, od šťastných okamžiků hodných vzpomínání vždy na jiné, které nejsou tak hezké a poznamenané diskusí. V druhém případě může výbuch emocí způsobit, že namísto dialogu řešit tyto nesrovnalosti, se životní prostředí stane zřetelným až do konce našich milovaných.
V tomto okamžiku emoční inteligence je jedním z klíčů k vyřešení konfliktů. Moc se říká o této schopnosti u dětí a o tom, jak důležité je zvládnout jejich emoci, ale co se děje u rodičů? Ví, jak zvládnout vše, co cítí? Abychom si pamatovali, co to znamená, Společenství v Madridu Pro tento účel připravil průvodce.
Emocionální inteligence a rodina
The emoční inteligence by mohla Definována jako schopnost osoby řídit řadu dovedností a postojů. Mezi všechny body, které ji nakonfigurují, patří sebevědomí, které umožňuje identifikovat, vyjadřovat a řídit pocity. Díky tomu se člověk naučí ovládat impulsy, učit se ovládat napětí a úzkost.
Díky emotivní inteligenci mají rodiče lepší možnosti identifikovat konflikty, vědět, co se děje s jejich dětmi, a být schopni ukončit tyto situace. Něco, co je důležité vzhledem k postavení autority, kterou mají rodiče v domů, Existují však chvíle, kdy můžete být ohromeni.
Tváření vývoje dítěte není jednoduchým úkolem. Zvláště rodiče poprvé oni čelí situacím, které nevěděli a které mohou vyvolat nejhorší emoce. Pokud nejsou řízeni, během těchto bojů rodiče mohou nakonec uložit svou autoritu špatnými způsoby, nekončit správně dialog a prokázat nedostatek empatii pro své děti.
Práce na emoční inteligenci
Prvním krokem k získání dobré emoční inteligence je mít svědomí o sobě. Vědět, co to je, a jmenovat každý z těchto pocitů je životně důležité. Během rodinných konfliktů, ať už s párem nebo s dětmi, musí rodiče zastavit a zkontrolovat celý kolotoč, který v tomto ohledu žili.
Důležité je také zapamatovat si vývoj rozhovoru, abychom zjistili příčiny těchto emocí. Rodiče tak mohou znát své Slabé stránky a silné stránky, ve kterých byly schopny udržet klid a ve kterých se ostatní nechali unášet svými pocity, měnili a ukazovali charakter, který nepřispěl k řešení konfliktu.
Cílem je dosáhnout emocionální sebeovládání, pomocí něhož je možné rozpoznat, nasměrovat a nasměrovat intenzivní reakce. Cílem je zůstat v a klimatu kde se pocity a pocity nemění na nežádoucí chování. Pro to musíte projít různými fázemi:
- Uvědomte si pocity, které se zažívají.
- schopnost pojmenovat emoce. Ačkoli se může zdát zřejmé, schopnost toho dosáhnout znamená, že víte, jaké to je, a proto víte, zda je pro danou situaci doporučeno.
- Přijměte pocit, osvobozujte jej od předčasných rozsudků nebo soudů.
- Rozpoznat spouštěče, které způsobily tyto negativní emoce.
- Práce na změněch těch pocitů, které pomáhají při řešení rodinných konfliktů.
Za tímto účelem bude také nutné pracovat v systému empatie, tedy chápání a citlivost vůči pocitům dětí. K tomu musíme v emocionálním učebním plánu zahrnout dobrou schopnost poslouchat, rozpoznat neverbální jazyk a také vědět, jak mlčet, aby druhá osoba mohla vyjádřit své pocity. Díky této schopnosti bude možné prohloubit vnitřní svět dětí a lépe je znát.
Damián Montero
