Zpívejte dítě k překonání poporodní deprese
The poporodní deprese Je to hrozná situace, že mnoho matek prochází a brání jim užívat si mateřství. Samozřejmě, pomoc odborníků je v těchto případech zásadní. Ale můžete udělat něco jiného z domova? Může dojít k překonání tohoto pocitu v každodenním životě domova? Odpověď je ano, jak dokládá studie Center for Performance Science v Anglii, která publikuje Britský žurnál psychiatrie.
Bylo prokázáno, jak zpěv dítě má pozitivní vliv na matku, která prochází poporodní deprese, Způsob, jak snížit ostrost příznaků a vytvořit vazbu mezi matkou a dítětem, což způsobuje, že tato obtížná situace je po porodu mnohem snesitelnější pro mnoho žen.
Pocit blahobytu
Studie zohlednila situaci 134 matek s příznaky deprese po porodu a rozdělila je do 3 kontrolních skupin, které byly navrženy různými aktivitami během 40 týdnů po narození, První se podrobil obvyklé léčbě proti této situaci, druhá se zúčastnila herních workshopů, které se cvičovaly se svými dětmi, a třetí navštěvoval hudební kurzy, kde se museli naučit melodie, aby recitovali své děti.
V případě matek s příznaky s mírným až závažným příznakem vykazovaly velké zlepšení jejich pohody. Ještě více než ženy, které se zúčastnily terapií zvykem proti této situaci. Některé výsledky, které zdůrazňují, jak zpěv upřednostňuje pocit klidu u žen a že skutečnost, že to děláte svému dítěti, podporuje rozvoj spojení s ním.
Kromě toho výzkumníci zdůrazňují, jak tato terapie také vypořádání problémy u mnoha matek, kteří se cítí strach z myšlení, že musí brát léky a musí své dítě kojit, protože si myslí, že by to mohlo mít nějaký vliv na ně. Tímto způsobem méně invazivní léčba zajišťuje větší klid pro pacienta a další možnosti zlepšení.
Léčba deprese po porodu
Výsledky této studie se nezbavují výjimky vyhledávání odborné pomoci při zahájení účinné léčby. Zpívání dítěte by mělo být považováno za doplňkovou aktivitu k terapii, kterou určil příslušný lékař. Jedná se o jiné stejně doporučené postupy:
- Pár, rodina a přátelé by měli poskytnout veškerou možnou pomoc s potřebami dítěte a domova.
- Nezakrývejte pocity. Měli byste o nich mluvit s vaším partnerem, rodinou a přáteli.
- Předpokládejme, že nikdo není dokonalý a že existují nemožná omezení, která se musí vyhnout. Dnešní chyby jsou poučení pro budoucnost.
- Odpočiňte a dodržujte doporučený režim spánku.
- Věnujte čas. Malý východ, aby se vyčistil nebo malý rozmar sloužil k vyčistit a zvednout náladu.
Damián Montero
