Smartphony, což ovlivňuje duševní zdraví nezletilých
Existuje mnoho značek, barev a velikostí. The smartphony v dnešní době se staly velmi běžným nástrojem jak pro vyhledávání informací, tak pro připojení vzdálených lidí. Tato zařízení jsou však tak nedávná, že stále neznají všechny jejich důsledky u mladých lidí, kteří je využívají více.
Jít hlouběji do toho, jak ovlivňují smartphony k novým generacím, univerzita vévody v Durhamu v severní Karolíně vznesla novou studii, v níž chtěla zjistit, zda existuje nějaká cesta, jakým tyto technologie ovlivňují v nejmenším duševní zdraví.
Čas a pozadí
Konkrétně se výzkumní pracovníci chtěli zaměřit na ty případy, kdy je riziko duševních problémů větší. To znamená, že děti, které mají v tomto ohledu rodinnou historii. Osoby zodpovědné za tuto práci chtěly analyzovat, zda doba, kterou títo mladí lidé strávili nějakým způsobem ovlivnili šance na jejich rozvoj budoucnosti.
Protože shromáždili 151 dětí 11 až 15 let věku Všichni dostali smartphone, aby zkontrolovali, zda čas, který používají, má nějaký vliv na vývoj psychologických problémů. Děti musely odpovídat na různé dotazníky, ve kterých mluvili o své náladě a dalších otázkách, které by mohly poskytnout stopy o vývoji těchto duševních poruch.
"Dlouhodobým sledováním dětí díky smartphonům jsme byli schopni vidět, jak příznaky z těchto případů se změnilo v těch dnech, kdy se používaly digitální technologie ve větší míře, než když je používaly v menší míře, "vysvětluje Candice Odgersová, spoluautorka této studie, která také dodává, že před adolescencemi i dospíváním jsou období" důležité jak pro vývoj problémů duševního zdraví, tak pro zvýšení využívání digitálních technologií.
Vědci zjistili, že děti procházejí 2-3 hodiny den s jejich smartphony nebo jinými zařízeními. Děti ukázaly více příznaků poruchy pozornosti jako behaviorální hyperaktivitu v těch dnech, kdy tyto technologie využívaly nejvíce.
"Abychom zlepšili duševní zdraví dospívajících, musíme také pochopit, jak využívají tato zařízení k získání sociální podpory a spojují se s členy svých sociálních sítí jak pozitivním, tak negativním způsobem," vysvětluje Odgers, který poukazuje na to, že při léčbě těchto poruch také je třeba vzít v úvahu faktory, jako je používání smartphonů a jiných zařízení.
Omezte jeho použití
Nemůžete omezit přístup nové generace k novým technologiím. Mladí lidé budou v určitém okamžiku kontaktovat zařízení, jako jsou smartphony. Pokud by však na toto použití měly být stanoveny limity, uvádíme několik tipů, jak to získat:
- Táta posílá, Chytrý telefon je dítě doručeno za určitých podmínek, první je to, že ho rodiče posílají a v době, kdy říkají, že jejich použití skončilo. Pokud toto pravidlo není přijato, mobil není udělen.
- Vést příklad, Pokud je dítě informováno, aby opustil svůj smartphone, když ho rodiče neustále používají, uvedený příklad není ten nejlepší. Dospělí by měli být obraz, ve kterém se děti projeví.
- Podporujte další aktivity, Neexistuje lepší způsob, jak zapomenout na smartphone, než zabírat mysl v jiných záležitostech: procházka, odpoledne v kině, desková hra. Všechny tyto aktivity jsou skvělé alternativy neustálého pohledu na obrazovku.
- Nejprve je to povinnost, Syn chce používat svůj smartphone, ale dokončil všechny své úkoly? Dokud neskončí své závazky, tyto záležitosti nejsou prostor.
- Rodičovská kontrola, Existují aplikace, které umožňují rodičům vědět, jak jejich děti používají své smartphony. Doporučuje se je instalovat, aby věděli, jakou technologii využívají.
Damián Montero
