Baubles, cena, která by nikdy neměla být nabízena
Není neobvyklé, že dítě upřednostňuje cetka na talíř se šardám. Dokonce i mnoho dospělých, pokud vědí, že jsou přínosné pro zdraví místo toho, aby bylo škodlivé, by je také zahrnovalo ve své stravě. Je však prokázáno, že tyto výrobky pravidelně užívají. negativní účinky v těle.
Mnoho rodičů to ví, a proto využívají tento typ produktů jako odměnu, aby si pomohli mezi malými. Aktivita, kterou španělská asociace pediatrie, AEP, odrazuje v domácnostech, protože to opravdu nepomáhá dětem pochopit rizika kteří mají tento druh produktů pro zdraví.
Naučte se jíst zodpovědně
Pediatři varují, že používání cetka jako odměna za dobrou činnost nebo v mnoha případech jako "dar" mezi příbuznými se nedoporučuje. Tyto akce pomáhají dítěti skutečně nerozumět tomu, že tyto produkty jsou škodlivé, ale že je vidí jako něco mimořádného a to musí mít za každou cenu, na které chybí důležitá lekce na úrovni výživy.
V tomto okamžiku je nejlepší, aby děti věděly, že drobnosti, přestože jsou velmi bohaté, jsou výrobkem, který se při zneužívání objeví řada zdravotních problémů. Posláním je naučit je jednat zodpovědně a že chápou potřebu rozdělit příjem těchto typů článků.
Dejte si pozor na džusy a jiné druhy nápojů
Nejen, že by se rizika učení v knicknnacks být vyučován. Jiné produkty, jako jsou balené džusy, sycené nealkoholické nápoje, sušenky atd. obsahují vysoké hladiny cukru, které jsou rovněž škodlivé pro zdraví nejmenšího a které jsou považovány za méně nebezpečné než sladkosti.
Kromě toho se tyto produkty často používají jako prvek k potlačení žízně dětí, kdy je vhodné, aby byli přítomni při jídle. V případě džusů je vždy lepší integrovat je do svačinek, obědů, večeří a snídaní, zatímco nealkoholické nápoje a balené šťávy se nejlépe využívají pravidelně a nikdy jako metoda hydratace.
Vždy existují výjimky
Tato doporučení neznamenají, že by děti nikdy neměly vyzkoušet trinkety. Pediatři vysvětlují, že existují vždy výjimky, jako jsou narozeniny, výročí, svatby atd. Zvláštní okamžiky, které nepředpokládají, že příjem těchto produktů se stává zvykem a také přispívá k pochopení toho, že sladkosti a jiné sladké produkty by měly být přijímány pouze při zvláštních příležitostech.
Kromě toho se vždy doporučuje, aby příjem těchto produktů byl doprovázen jinými potravinami, protože sladkosti jsou méně škodlivé, protože mají více slin a jiné potraviny, cukr je méně času v kontaktu se zuby.
Damián Montero
