Věci, které by naše děti neměly po jídle dělat

The jídlo Jedná se o jednu z nejdůležitějších aktivit dneška. Ve skutečnosti existuje pětinásobek, že se doporučuje, aby se potraviny dostaly energií po celý den a ujistěte se, že máme nabité baterie tváří v tvář dne. Ovšem víme, jak jednat po jídle? Co je nejvhodnější jak před jídlem, tak po jídle?

Zde vám připomínáme některé pojmy, které po jídle nemusíte zapomenout, a to zejména, musíte zajistit, aby vaše děti nedodržovaly, aby jejich zrání bylo co nejpříjemnější. Protože jídlo je jedním z nejlepších potěšení na světě, může se stát něčím opravdu škodným, pokud nezohledňujete nějakou radu, aby se nic špatně nevyrovnalo.

Uvažovat před jídlem

Než mluvíte o tom tipy po jídle je vhodné si vzpomínky na tipy před sedět u stolu. Především se ujistěte, že pokrmy, které jsou na stole předvedeny, jsou dobře vyváženy všemi druhy potravin, a pokud možno je třeba se vyvarovat přebytečného tuku. Během nocí smažené Jsou prakticky zakázané, protože máte riziko těžkého trávení.

Při jídle se doporučuje jíst v době rytmus není pomalý ani rychlý, jídlo v několika minutách může způsobit, že se organismus musí v krátké době hodně přizpůsobit, něco, co se při trávení projeví. Stejně tak příliš pomalé jídlo způsobí, že žaludek začne trávit, zatímco stále jedeme. V těchto případech je nejlépe doporučeno najít správnou rychlost.

Co byste neměli dovolit svým dětem po jídle

Nyní, když víme, co bychom měli zajistit na každém jídle, je důležité si pamatovat, co by po nich nemělo být povoleno. A je, že nejen to, co se děje během příjmu potravy, bude mít dopad na a dobré nebo špatné trávení, také akce, které jsme po stoupání z tabulky mají účinky na činnost, kterou provádí náš žaludek:

1. Spánek, Je nevyhnutelné, že po jídle se necítí špatně, že nás vyzývá, abychom zavřeli oči a dopřáli se příjemnému zdřímnutí. Avšak ihned po jídle může dojít k špatnému trávení. Proto se ujistěte, že děti zůstávají po jídle alespoň 30 minut bdělé.

2. Pít vodu, Je možné, že dítě po jídle pije vodu, protože různé pokrmy dokázaly vyvolat pocit žízně. Nicméně projít tekutinou po dokončení jídla může předpokládat dlouhé trávení, protože se předpokládá, že se nabobtná ještě více žaludku.

3. Plavat se Stará klasika po jídle a to je pravda. Zavést tělo ve vodě rány a rány po jídle a přinutit ji ke aktivitě, jako je plavání, může vést ke střetu trávení, který zahrnuje i riziko utopení. Ujistěte se, že se vaše dítě nehýbe z ručníku alespoň hodinu, určitě je zde tisíc her.

4. Rychlé pohyby, Vycházet ze stolu a začít hrát je něco, co můžete chtít po jídle, nicméně rychlý a drsný pohyb se nedoporučuje pro žaludek, jenž se jedí, protože může způsobit, že jídlo je zvracet.

5. Vyhněte se těsnému oblečení, Zvláště jsou kalhoty po jídle příliš utažené, z tohoto důvodu je nutné zajistit, aby po ukončení příjmu potravy a začátku trávení žaludek nevyvíjel žádnou stranu a nemohl dělat svou práci nejlepším způsobem.

Damián Montero