EvAU zkoušky: tipy před, během a po
Přijímací zkoušky na univerzitě, nyní nazvané EvAU (hodnocení přístupu k univerzitě), známé také jako Selektivita nebo PAU v předchozích letech, zdůrazňují mnoho studentů, protože jejich platová třída závisí na tom, zda mohou studovat, chtějí
Chcete-li získat dobré známky v těchto které trvají minimálně 2 dny a maximálně 4, nejen že je nutné dostatečně studovat, musíte také vědět, jak nejlépe vystupovat a být psychologicky dobře připraveni čelit jim. Z tohoto důvodu považuje profesor psychologie na CEU San Pablo University Fernando Miralles za zásadní několik tipů, jak tyto zkoušky překonat před jejich vykonáním, během nich a poté.
Test EvAU je velmi důležitý pro budoucnost mladých lidí, takže "je normální, že jejich úroveň úzkosti vzroste hodně," říká profesor Miralles. Poznamenává však, že "je důležité připomenout mladým lidem, že a 97% studentů absolvuje EvAU v červnových zkouškách a že mají bezpodmínečnou podporu své rodiny, učitelů a co je nejdůležitější, že studují dva roky, aby získali dobré známky a složili zkoušku. "
Profesor Miralles, odborník úzkost ve zkouškách a opozici, doporučuje studentům EvAU tyto tipy:
Tipy před zkouškami EvAU
a. Najděte vhodné místo ke studiu a že je blízko domova, aby nezanechal hodně času na cestách. Pokud můžete studovat doma lépe, tak máte na dosah ruky veškerý materiál, který potřebujete.
b. Vezměte si organizovanou agendu a tak budete vědět, co musíte každým dnem zkontrolovat.
c. Začněte studovat ty předměty, které jsou pro vás nejhorší nebo že se vám líbí nejméně.
d. Naučte se studovat s dobrou studijní technikou (pamatujte si na kroky: rychlé čtení, porozumění čtení, podtržení, obrys / shrnutí a studium s mnemonickými pravidly a fotografickou pamětí).
e. Proveďte nějakou relaxační techniku před spaním
f. Mějte vždy na paměti bezpodmínečnou podporu rodičů, rodiny, přátel a učitelů.
g. Vést zdravý život, nepoužívejte léky na spánek nebo na bohaté jídlo.
h. Snažte se získat informace o zkouškách z předchozích let, takže můžete provést simulaci testu.
i. Navštivte dny před místem, kde bude zkouška, vyhnout se nepodloženým obavám a překvapením na poslední chvíli.
Tipy na dny zkoušek EvAU
a. Přejděte na místo testování, a pokud to může být, ve veřejné dopravě. V den testu, mnoho rodičů vezme své děti na vysokou školu a neuvěřitelné clogs formu, které pomáhají zvýšit úzkost.
b. Buďte dobrou snídaní, přiveďte vodu a něco pevného v případě prodloužení testu nebo čekání.
c. Vyhněte se důkladné kontrole, protože tyto informace jsou již uloženy ve vaší paměti.
d. Nepokládejte program s přáteli, Poté budou mít takové obtížné otázky, že učitel ani neuvažuje o tom, že by zkoušku provedl.
e. Vyhněte se mluvit s přáteli, kteří jsou velmi nervózní, protože mohou přenést svou neklid a skončí ještě větší úzkostí.
f. Pokud zjistíte, že jste nervózní, Začněte relaxační techniky a dýchat s břichem.
Tipy pro realizaci zkoušek EvAU
a. Přečtěte si všechny otázky a pokud existuje nějaká věc, kterou nerozumíte dobře, konzultujte s vyšetřovatelem.
b. Začněte zkoušku podle otázky, kterou znáte nejlépe, Tím získáte body a zvýšíte bezpečnost během zkoušky. Současně váš mozek vyhledá odpovědi na ostatní otázky, které jste si přečetli.
c. Vezměte hodinky a kontrolujte čas vždy co zůstává z zkoušky.
d. Musíte odhalit každý nápad v odstavci a zdůraznit nejdůležitější myšlenky.
e. Pokud je to možné, ponechte si čas na kontrolu.
f. Pokud zůstanou prázdné, nebo se dostanete nervózní, pokuste se zastavit a zapsat na stránku 10 slov, která začínají stejným písmenem; Tímto způsobem odpojíte okamžik zkoušky.
Tipy po zkoušce EvAU
Oslavte, že zkouška skončila a že je normální, že jste ji složili, Pamatujte si, že nejhorší věc, kterou se může stát, je pozastavit (Zastavte EvAU méně než 3%) a že za dva měsíce budete mít stejnou zkoušku, stejnou agendu, tentokrát na to a budete mít možnost vše pomaleji zkontrolovat.
Marisol Nuevo Espín
Upozornění:Fernando Miralles Profesor psychologie na CEU San Pablo University
