Může být nevolnost opravdu dobrá v těhotenství?

Nevolnost a zvracení jsou velmi časté nepohodlí během těhotenství, Navzdory tomu, jak těžké je vydržet, nedávné vyšetřování ukazuje, že mohou být přínosné pro ochranu dítěte před vnějšími agresemi.

Studie provedená společností Národní instituty zdraví (NIH) Spojené státy potvrzují, že existuje vztah mezi nevolností a zvracením, které matka během těhotenství trpí, a nižším rizikem potratu. To také ukazuje, že tyto nepohodlí chrání plod proti patogenům a toxinům přítomným v potravinách a nápojích.

Široké spektrum studie

Výsledky práce byly publikovány v Časopis JAMA Vnitřní lékařství. Zahrnovalo to 797 žen, které byly nebo byly těhotné (188 respondentů utrpělo potrat). Z celkového počtu 57,3% hlásilo nevolnost mezi druhým a osmým týdnem těhotenství, což bylo procento, které bylo 26,6% u nevolnosti s zvracením.

Autoři výzkumu poznamenali, že ženy, které projevily tyto symptomy, měly mezi 50 a 75 procenty méně pravděpodobné, že ztratily vyvíjející se plod, ve srovnání s těmi, kteří neměli žádnou nevolnost nebo nevolnost v doprovodu zvracení.

Jak se vyvarovat nevolnosti během těhotenství

Přestože nausea je častá a dokonce prospěšná, jsou velmi otravné a existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste se jim vyhnuli. Tady, některé klíče.

- Postupujte podle lehké stravy, s malými částmi jídla v krátkých intervalech as převahou ovoce a zeleniny.

- Jedzte něco ráno než se dostanete z postele, abyste se vyhnuli nepohodlí na prázdném žaludku.

- Zvyšte spotřebu zinku, přítomné v bananech, obilovinách nebo luštěninách - Vyvarujte se nepříjemných pachů, protože zvyšují závratě a nevolnost. - Existují některé léky, které lze užívat, ale vždy s opatrností a pod dohledem lékaře.

- Udržujte strava bohatou na vitamín B6, které pomáhají redukovat nepohodlí a snižovat únavu.

Damián Montero