Poporodní smutek
Právě jsi měla krásné dítě; navštívit je, že skončíte, měli byste se cítit jako nejšťastnější žena na světě, ale necítíte se tak, začnete plakat, aniž byste věděli, proč se váš manžel na tebe dívá zmateně a ptáš se, co se mi stane, co se mi děje?
S největší pravděpodobností procházíte přechodným stavem poporodní smutek, která se často objevuje po porodu a je charakterizována tendencí k plačení a emoční labilitě. Obvykle to spontánně připomíná a odborníci ji nazývají "mateřství blues" nebo "poporodní smutek", Tento stav ženy se liší od postnatální depresivní poruchy nebo deprese po porodu, což vyžaduje specifickou léčbu, která by ji překonala.
Rozdíl mezi smutkem a poporodní depresí
Během prvních dnů po porodu může žena zažít zvláštní náladu, v níž převažují emoční křehkost a snadný plak. Výskyt poporodní smutek není známo přesně, protože se liší podle různých autorů od 50 do 80 procent těhotných žen.
The poporodní smutek obvykle začíná druhý nebo třetí den po porodu, s maximální délkou sedmi dnů, po níž začíná ustupovat, úplně a spontánně zmizí na konci druhého týdne.
Hlavním příznakem je smutek, následovaný epizodami plače. V menší míře se mohou objevit: podrážděnost, únava, ztráta chuti k jídlu, nespavost, izolace, potíže se soustředěním, úzkost, bolest hlavy nebo rozpačitost.
Příčiny poporodní smutek
Specialisté poukazují na přímý vztah mezi poporodní smutek a náhlymi hormonálními změnami, ke kterým dochází u žen po porodu. Nedostatek porozumění a podpora od manžela během těhotenství může být dalším faktorem, který se podílí na jejich vzhledu.
V každém případě je to obvykle mírná porucha samovolně omezující doby trvání. U malého procenta žen, které trpí, může to být začátek vážnější depresivní poruchy; ale v zásadě nemá žádný vztah s osobní historií afektivních poruch. Také se nepovažuje za rizikový faktor pro budoucí deprese v naléhavých nebo náročných situacích.
Byla přechodná nálada, která obvykle spontánně spontánně nevyžaduje zvláštní léčbu. Mnohokrát to stačí s jasnými informacemi o tom, co se děje s matkou právě v tomto okamžiku.
Poporodní depresivní porucha
Poporodní depresivní porucha je porucha srovnatelná s jakoukoliv jinou depresivní poruchou. Jedná se o depresivní epizodu, která začíná v prvních čtyřech týdnech po porodu (obvykle pozdější než modrá po porodu). Protože se jedná o depresivní poruchu, vyžaduje zvláštní léčbu, na rozdíl od předchozí.
Výskyt se liší podle různých autorů a postihuje přibližně 10% žen.
Symptomy jsou stejné jako u jakékoli větší deprese nebo depresivní nálady: výrazné snížení zájmu nebo potěšení ve všech nebo téměř všech činnostech, nespavost, únava nebo ztráta energie, agitace nebo psychomotorická retardace, pocity viny nebo nadměrná nebo nevhodná devalvace, menší schopnost koncentrace, opakující se myšlenky na úmrtí nebo sebevražedné myšlenky, úzkost, podrážděnost, odmítnutí novorozence, neschopnost plnit úkoly (zejména matky) nebo poruchy příjmu potravy.
Negativně ovlivňuje roli matky, a proto u novorozence, což znamená riziko kognitivního a behaviorálního deficitu od laktace až po rané dětství.
Má vyšší výskyt u osob, které utrpěly předchozí afektivní poruchy, a také v případě, že došlo během těhotenství k depresivní epizodě. Ženy, které měly předchozí postpartální epizodu, mají 50% až 60% riziko vzniku další depresivní epizody po porodu. Jiné rizikové faktory zahrnují stresující životní události a nedostatek manželské podpory.
Vždy vyžaduje farmakologickou léčbu a / nebo psychoterapii v závislosti na závažnosti každého případu.
Poradenství pro matku v období poporodní smutek
- Správné informace Matka je obvykle dostatečná k léčbě poruchy.
- Podívejte se na podporu rodiny a přátel. Vyjadřete svou potřebu fyzického kontaktu, něžnosti a touhy mluvit s vaším partnerem.
- Neměl by ses cítit ohromen "Protože každý si myslí, co byste měli dělat".
- Nebuďte příliš nároční sami, Potřebujete čas, abyste se mohli přizpůsobit sebe a dítěti.
- Naučte se identifikovat různé nálady a aby o nich mohli mluvit.
- Nebuďte kritičtí vůči sobě, ani ke svému manželovi. Únava a podrážděnost mohou na vás hrát triky, s častými diskusemi s vaším partnerem, v době, kdy potřebujete více podpory a náklonnosti.
- Odpočítejte ve stejnou dobu jako dítě pokusit se o obnovení síly.
- Nesnažte se být supermam, Podívejte se na pomoc s domácími úkoly od vašeho manžela nebo jiného člena rodiny, obvykle vaše matky.
- Dodržujte vyváženou stravu.
- Snažte se být pozitivní, že je to něco přechodného.
- Najděte si čas pro sebe.
Jedná se o poruchu, která se spontánně vzdaluje za několik dní, ale pokud si všimnete, že každý den se cítíte více ohromeni, smutní a nezaujatější než věci, zvyšuje vaši podrážděnost, váš nedostatek koncentrace a nevhodně odmítáte společnost jiných lidí, , poraďte se s lékařem nebo odborníkem, který vás vede.
Poradenství pro otce
- Bylo prokázáno, že podpora a porozumění manželkou, Je to důležité pro prevenci a obnovu.
- Naučte se poslouchat a pochopit, co se děje s vámi, že je to něco častého a reverzibilního.
- Nepleťte se s ní na to, co se s ní stane, Není to tvoje chyba.
- Pokuste se povzbudit a být pro ni podporován.
- Pomozte jí v úlohách dítěte takže ona cítí, že to není jen jeho vlastní, ale že je sdílený a také aby mohl odpočívat.
- dozvědět se o těhotenství a změny, které se budou odehrávat na osobní, rodinné a rodinné úrovni; tedy jak možných změn nálady, které může vaše žena v této době prezentovat.
Vicen Ramón
Poradce: Ernesto Aviñó Navarro, Psychiatr Nemocnice Dr. Rodríguez Labora. Profesor mistra v rodinné psychologii.
